Øvelser
På denne side deler jeg enkle øvelser og information, som jeg selv har tillært mig gennem årene, og som jeg bruger i min hverdag til at komme i balance med mig selv og min krop.
Pusterums-meditation
Et pusterum på 5 min...
Læs mere
Kapalbhati Pranayama
Kraftfuld yogisk vejrtrækningsteknik...
Læs mere
Kontrakt med dig selv
Kontrakt med dig selv...
Læs mere
Bruce Lipton – en stjerne
Vær bevidst og skab dit...
Læs mere
Shaolin online
Shaolin øvelser online...
Læs mere
Marmaøvelser – jatak
Marmaøvelser til hoved og ansigt...
Læs mere
Hjertemeditation – ro
Hjertemeditation - kontakt og ro...
Læs mere
Dr. Joe Dispenza
Omvend dit sind...
Læs mere
Zoneterapi og punkter
Bedre søvn & mindre stress...
Læs mere
Oplad batterierne
Vend batterier og få energi...
Læs mere
Tankefeltterapi
"Elsker mig selv" øvelse...
Læs mere
Kravebensvejrtrækning
Lars Mygind med kravebensvejrtrækning...
Læs mere
Maharishi Yoga Asanas
25 skønne og effektive minutter...
Læs mere
Qigong til nervesystemet
Qigong til nervesystemet ...
Læs mere
Næseborsvejrrækning
Træk vejret skiftevis i næseborene...
Læs mere
Boksåndedrætsøvelse
Simpel øvelse som virker nu...
Læs mere
Wim Hof-metoden
Effektiv men pas lidt på...
Læs mere
Åndedræt til søvnen
Fald hurtigt i søvn...
Læs mere
Hvorfor træne?
14 RIGTIG GODE GRUNDE TIL...
Læs mere