Kapalbhati Pranayama er en kraftfuld yogisk vejrtrækningsteknik (“kranie-polering”), der renser luftvejene, øger iltoptagelsen og stimulerer stofskiftet gennem hurtige, kraftige udåndinger og passive indåndinger. Teknikken styrker mavemusklerne, forbedrer fordøjelsen og reducerer stress ved at fokusere på udåndingen, mens navlen trækkes mod rygsøjlen.