I denne video lærer du, hvordan zoneterapi og akupressur kan hjælpe dig til bedre søvn, mindre stress og mere indre ro. Der er konkrete teknikker, som du selv kan bruge til at lindre spændinger og finde ro før sengetid.

 

Formålet med videoen er at give dig naturlige og enkle redskaber til at forbedre søvnkvaliteten og reducere stress i hverdagen, uden medicin, blot via egen omsorg og kropskontakt.