Qigong til ro og energiøvelse kan hjælpe til at berolige nervesystemet og kan fremme en følelse af indre ro. 

Qigong (udtales omtrent “chi-gong”) er en flere tusind år gammel kinesisk praksis, der kombinerer langsomme bevægelser, bevidst vejrtrækning og mental opmærksomhed.

Navnet består af:

• Qi – traditionelt beskrevet som kroppens livsenergi.
• Gong – træning eller færdighed, der udvikles over tid.

I moderne sundhed ses Qigong som en blid bevægelsesform, der hjælper med at regulere åndedræt, spændinger og opmærksomhed.

Qigong er ikke en erstatning for medicinsk behandling, men kan være et godt supplement til en sund livsstil.

Mange oplever en gradvis forbedring af ro, kropsbevidsthed og velvære, når de øver sig over uger og måneder.

Du kan opleve flere guddommelige øvelser på vores side.