Marmaøvelser til hoved og ansigt
I denne video præsenteres Marma-punkterne i hovedet og ansigtet inden for Ayurveda. Du lærer, hvordan man stimulerer disse punkter med forsigtige berøringer eller massage for at frigive spændinger, forbedre cirkulation og skabe indre ro.
Formålet med videoen er at give dig redskaber til at lindre hovedpine, stress og træthed på en naturlig måde. Ved at fokusere på disse Marma-punkter kan du aktivere kroppens egen helbredelsesproces og opleve bedre afslapning og velvære.