Shaolin-traditionen stammer fra Shaolin-templet, grundlagt i det 5. århundrede.

Den er kendt for sin unikke kombination af meditation, etik og fysisk træning.

Shaolin-kungfu udvikler styrke, smidighed, balance og mental disciplin.

Træningen bygger på gentagelse, åndedræt og kropskontrol.

Buddhistisk filosofi ligger til grund for praksissen.
Målet er harmoni mellem krop, sind og handling.
Shaolin er både kampkunst, livsvej og indre udvikling.