I denne video lærer du en enkel, men udfordrende vejrtrækningsøvelse, der hurtigt kan skabe balance i krop og sind. Øvelsen tager kun et par minutter, og med 10 runder dagligt i en uge kan du hurtigt mærke effekten.

Formål: At give dig et let tilgængeligt redskab til mere ro, energi og fokus i hverdagen.