Sygdom-nejtak.dk

Havre og mandel plantemælk

Ingredienser

Havremælk

  • 100 gram Havregryn.
  • 1 liter Vand.
  • 1/3 tsk. Salt.

Mandelmælk

  • 150 gram Mandler.
  • 1 liter Vand.
  • 0.25 tsk. Salt.
  • 1 tsk. Vaniljepulver.

Cashewmælk

  • 150 gram Cashewnødder.
  • 1 liter Vand.
  • 0.25 tsk. Salt.

Sådan gør du

  • Hvis der bruges mandler eller cashewnødder, lægges disse i blød et døgn før, mælken skal laves.
  • Hvis du bruger havregryn, er 1 time nok.
  • Dræn nødderne/havregrynene, og blend dem med vand og de resterende ingredienser ved høj hastighed, til vandet bliver cremet og hvidt.
  • Si derefter gennem en finmasket si eller et ostelærred, inden mælken hældes på flaske.
  • Plantemælken holder sig 4-5 dage i køleskabet.